Семейства се справят с онлайн рисковете заедно!

На 8-ми юни, в качеството си на психолози и иноватори в създаването на програми за родители и деца и Bulbera, в качеството на специалисти по онлайн безопасност съвместно проведоха семинар за членовете на BBBA. Искаме да благодарим и на BBBA за организацията и на Глориент за предоставената прекрасна зала и кетъринг. За наша голяма радост темата “Семейства се справят с онлайн рисковете заедно” накара доста семейства да вземат участие в семинара. Всички присъстващи бяха активни, любопитни и креативни. Заформиха се интересни дискусии и се засегнаха теми от жизнена важност за подрастващите и техните родители като тъмен  интернет, запознанство с непознат онлайн, онлайн тормоз между връстници, фалшиви новини, син кит, момо, онлайн предизвикателства и много други.

Семинарът беше много преживелищен. Деца и родители работиха рамо до рамо и се справиха с рисковете. Отзивите на всички бяха много позитивни. Споделиха колко полезни неща са научили и колко актуални намират темите за онлайн безопасността. Призоваваме малки и големи към повече информираност, предпазливост и осъзнатост в онлайн пространството.

Ето няколко полезни съвета за тези от Вас, които не успяха да присъстват :

  • Уверете се, че възрастта на детето ви във ФБ е в диапазона 13-17г.
  • Преди да приемете приятелството на непознат проверете имената му, снимката и имейла му в Гугъл
  • При проблем онлайн докладвайте в платформата или на safenet.bg
  • Преди да направите опасно селфи се замислете за живота си
  • Ако сте свидетел на онлайн тормоз – докладвайте. Така ще помогнете на жертвата и тормозът ще спре.
  • Използвайте приложения за родителски контрол, за да предпазите децата си
  • Проверявайте новините от поне 3 източника, преди да им повярвате.

Засегната беше и темата за начина, по който дългото използване на интернет устройства влияе върху когнитивното развитие и създава трудности в училище. Прекаляването с компютърни игри, гледане на клипчета и други влияе върху възприятията на децата и когато те са в реална среда, за тях става все по-трудно да задържат вниманието и концентрацията върху нещо, което не е така динамично, интерактивно и вълнуващо, като всичко във виртуалното пространство.

Предложихме на децата сами да направят дневния си график с дейности и да разпределят в него до 2 астрономически часа използване на интернет устройства.

Също така показахме на всички две кратки техники за повишаване на концентрацията и вниманието и презареждане на мозъка, които могат да използват, за да бъдат по-ефективни в клас:

  • 7-те позиции на тялото – изпълняват се от изправено положение:
  1. Тялото се обтяга с ръце изнесени над глава и повдигане на пръсти.
  2. Навеждане напред с изпънати колене и опит да се докоснат пръстите на краката.
  3. Извиване торса назад от кръста с ръце поставени на него за опора.
  4. Извиване тялото на ляво с дясна ръка изнесена над главата.
  5. Извиване тялото в дясно с лява ръка изнесена над главата.
  6. Усукване на тялото в ляво с лява ръка зад кръста, а дясна пред тялото
  7. Усукване на тялото в дясно с дясна ръка зад кръста, а лява пред тялото.

  • Практика от седнала поза:
  1. Събират се длани пред гърди
  2. С долепени длани ръцете се изнасят над глава и се обтягат
  3. С изнесени ръце над глава тялото се навежда  на 45° напред
  4. Дланите се събират отново пред гърди.

За повече детайли по техниките, можете да се свържете с нас.

Вашият коментар

Затвори
Share via